CÁCH PHÒNG, CHỐNG BỆNH CÚM

Bệnh cúm mùa là bệnh nhiễm trùng đường hô hấp cấp tính do vi rút cúm gây ra, có khả năng lây nhiễm cao từ người sang người và có thể gây thành đại dịch cũng như biến chứng nguy hiểm dẫn đến tử vong.

          1. Bệnh cúm mùa là gì?

Bệnh cúm mùa (hay cúm A) là bệnh nhiễm trùng đường hô hấp cấp tính do virus cúm gây ra. Bệnh có khả năng lây nhiễm rất cao qua đường hô hấp khi người bệnh ho hoặc tiếp xúc với các bề mặt nhiễm virus. Virus cúm A có khả năng thay đổi và phân nhóm cực kỳ nhanh, có thể tạo ra các chủng cúm mới từ mùa này sang mùa khác.

2. Triệu chứng của bệnh cúm mùa

• Sốt thường sốt cao trên 38 độ, kéo dài 2-3 ngày
• Đau đầu, đau cơ, mệt mỏi toàn thân
• Hắt hơi, chảy nước mắt, nước mũi
• Ho (ho khan hoặc ho có đờm)
• Đau họng và sổ mũi: Chảy nước mũi, nghẹt mũi, hắt xì, đau tai, ngứa và khô cổ họng
• Ăn không ngon, mệt mỏi
• Khả năng vị giác và khứu giác có thể bị giảm, khản giọng, nói như nghẹt mũi
• Trường hợp nặng có thể gây viêm phổi, suy hô hấp và tử vong
• 3. Các biện pháp phòng ngừa cúm mùa:

Đối với cá nhân:

• Tiêm phòng vắc-xin cúm hàng năm để giảm nguy cơ mắc bệnh và biến chứng nặng
• Thường xuyên rửa tay kỹ bằng xà phòng với nước sạch, tránh tối đa việc chùi tay lên mắt và mũi
• Che miệng và mũi khi ho hoặc hắt xì bằng khăn giấy hoặc khuỷu tay
• Đeo khẩu trang khi ra đường, đặc biệt trong mùa dịch
• Giữ ấm cơ thể khi thời tiết trở lạnh, nhất là ở các vị trí quan trọng như bàn chân, bàn tay, ngực, cổ, đầu
• Uống nhiều sinh tố C và tăng cường dinh dưỡng đầy đủ các nhóm dưỡng chất để tăng cường hệ miễn dịch
• Không khạc nhổ bừa bãi, hạn chế tiếp xúc với nguồn bệnh
• Đối với gia đình và nhà trường:

• Vệ sinh nhà ở, lớp học sạch sẽ, mở cửa phòng học cho thoáng, nhiều ánh sáng
• Vệ sinh môi trường thông thoáng, không vứt rác tùy tiện
• Lau chùi vật dụng, đồ chơi bằng hóa chất sát khuẩn
• Phát hiện và cách ly kịp thời khi có trẻ có dấu hiệu cúm
• Tuyên truyền đến phụ huynh về các biện pháp phòng bệnh cho trẻ

4. Làm gì khi bị mắc bệnh cúm mùa?

Nếu có các dấu hiệu nghi ngờ mắc cúm như sốt, ho, sổ mũi, đau họng... cần:

• Hạn chế tiếp xúc với mọi người, đeo khẩu trang
• Liên hệ với cán bộ y tế để được tư vấn và chăm sóc sức khỏe kịp thời
• Không tự ý sử dụng thuốc nếu không có chỉ dẫn của bác sĩ, đặc biệt là thuốc kháng virus (Tamiflu)
• Nếu trẻ bị cho nghỉ ở nhà chăm sóc và điều trị.

Cúm mùa không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe cá nhân mà còn có nguy cơ bùng phát thành dịch trong cộng đồng, đặc biệt ở môi trường tập thể như trường học, nơi trẻ em tiếp xúc gần nhau dễ lây lan nhanh chóng qua đường hô hấp và tiếp xúc với đồ vật nhiễm virus.

Để bảo vệ sức khỏe cộng đồng, hãy cùng nhau thực hiện các biện pháp phòng bệnh cúm mùa một cách nghiêm túc và đồng bộ từ cá nhân, gia đình đến nhà trường.